Werde fit, mobil und stabil! Nicht nur für uns Sportschützen ist ein stabiler und gesunder Rücken wichtig, sondern für alle!

Aus diesem Grund bieten wir als PSV Olympia Berlin e.V. in Kooperation mit der Physiotherapeutin Bettina Stiefvatter seit 2006 erfolgreich Rückenschulkurse in der Walther-Arena an.

Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Vereinsmitglieder sondern an alle, die Rückenschmerzen haben oder es erst gar nicht soweit kommen lassen wollen.

Ziel dieses Kurses ist es:

Verletzungsprophylaxe +++ Verbesserung der Koordinationsfähigkeit +++ Mobilisation der Wirbelsäule und unbeweglich gewordener Körperpartien +++ Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch Kräftigung und Dehnung +++ Ausgleich von Haltungsschwächen +++ Erlernen funktioneller Bewegungsmuster +++ Erlernen der richtigen Haltung zu Hause, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit +++ Information und Aufklärung über Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule +++ Abbau von Spannungszuständen durch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken.

Nähre Informationen zum Kurs gibt es direkt bei Bettina Stiefvatter telefonisch unter: (030) 66 22 508